Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ limonun kabuğu, sadece sarı kısımları
- 1 diş sarımsak
- 2 tutam pul biber
- 60 g zeytinyağı
- 1200 g su
- 1 ½ tk tuz
- 100 g kinoa
- 2 dilim somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)
- 160 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
- 120 g salatalık, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 100 g beyaz peynir, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 8 - 9 dal taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları
- 1 tk hardal
- 1 yk sirke
- 2 tutam toz karabiber
- 300 g domates, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 1 avokado, dilimlenmiş
-
100
g kale lahanası, ince dilimlenmiş
or 100 g körpe ıspanak, ince dilimlenmiş - 1 yk kabak çekirdeği içi (optional)
- 2 yk kurutulmuş yaban mersini (optional)
- beyaz peynir, küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 2238 kJ / 534 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 37 g
Alternative recipes
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 分
Ketojenik Krakerler
1h
Pesto Sosu
15min
Bonfile ve Brokolili Pilav
50 分
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45 分
Müsli Smoothie
15min
Etli Biber Dolması
1h 20min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1h
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 分
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min