Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 400 g pomidorów, z puszki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
or 2 szczypty rozmarynu, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 828 kJ / 197.9 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 12.5 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 981.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30 min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25 min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 min
Zupa krem z groszku
40 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9h 25min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min