Devices & Accessories
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredients
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
12 g
Calories
1359 kJ /
325 kcal
Fat
22 g
Fibre
5.8 g
Carbohydrates
16 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kawior z bakłażana
50min
Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)
50min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Zupa selerowo-gruszkowa
50min
Egejska zupa warzywna
50min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1 h 10min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 h 20min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1 h 5min