![Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1DBB87A8-EE2B-4E12-8B3A-28D52F0A6056/Derivates/75919f44-ed4c-4e44-8d80-e499a813f502.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Protein
- 35.4 g
- Carbohydrates
- 72.6 g
- Fat
- 23.3 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 365.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min