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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Plie à la tomate
Prep. 5min
Total 30min
4 portions
Ingredients
-
5 brins de persil frais équeutés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
-
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
-
50 g d'eau
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
Nutrition per 1 portion
Calories
264 kcal /
1104 kJ
Protein
23 g
Fat
17 g
Carbohydrates
5 g
Fibre
2 g
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