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Cabillaud, royale à l’ail et lard paysan, velouté de petits pois et crumble au thym
Prep. 20min
Total 1 h 40min
6 portions
Ingredients
Le crumble au thym
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80 g de beurre pommade
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80 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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80 g de parmesan râpé
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2 c. à café de thym frais
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1 jaune d'œuf
La royale à l'ail
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30 g d'ail
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50 g de lard en tranches
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100 g de crème liquide 30-40% m.g.
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150 g de lait
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 œufs
Le velouté de petits pois
-
100 g d'oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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40 g de beurre
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300 g de petits pois frais
-
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
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200 g d'eau minérale
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3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
Le cabillaud
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1 filet de cabillaud (800 g environ)
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gros sel
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2 branches de thym frais
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400 g d'eau
Nutrition per 1 portion
Calories
668.7 kcal /
2786.5 kJ
Protein
42 g
Fat
41.5 g
Carbohydrates
31.7 g
Fibre
7 g
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