Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g d'eau
- 200 g de carottes, coupées en julienne
- 150 g de pois mange-tout
- 70 g de petits pois frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 300 g de poireaux, coupés en tronçons (2 cm)
- 15 g d'huile d'olive
- 200 g de poivron rouge, coupé en fines lamelles
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à café de curry en poudre
- 30 g de sauce de soja
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 584.5 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 7.5 g
In Collections
Alternative recipes
Couscous végétarien
35 min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Couscous végétarien
35 min
Salade de légumes du soleil au kasha
45 min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40 min
Curry de légumes au lait de coco
50 min
Sauté de nouilles chinoises et petits légumes
45 min
Nouilles chinoises et légumes au curry
20 min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45 min
Lasagne sans pâte aux légumes
1h 30 min
Lasagnes aux légumes
1h 15 min