Devices & Accessories
Kokosowy dhal z soczewicy
Prep. 5min
Total 20min
4 porcje
Ingredients
-
240 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
10 - 20 g zielonych papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
250 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
400 g mleczka kokosowego
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki czarnej gorczycy
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych grubo posiekanych
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
48.5 mg
Protein
20.2 g
Calories
1939.6 kJ /
463.6 kcal
Fat
15.2 g
Fibre
9.2 g
Saturated Fat
14.1 g
Carbohydrates
54 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Curry z serem paneer
5 h
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Wegańskie "chili con carne"
1 h
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min