Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Quinoa
- 50 g Gouda, in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 200 g Kidneybohnen, abgetropft
- 80 g gelbe Paprika, in Stücken
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Kräuter der Provence
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g passierte Tomaten
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 145 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 1 g
Alternative recipes
Falafel mit Tomatenrelish
9小時
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Geröstete Kichererbsen
1h
Kernige Cracker
1h 40 min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Linsenbraten
1小時 50 分
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
3h 20min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Dattel-Bohnen-Brownies
2h
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1小時 15 分
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1小時 10 分