Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Rapsöl und etwas mehr zum Braten
- 300 g Brokkoli, in großen Röschen und Stiel geschält, in Stücken
- 100 g Wasser
- 10 g Mehl
- 25 g italienische Kräuter, TK, aufgetaut
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 7 Eier
- 130 g Milch
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1118 kJ / 267 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Rosenkohl-Feta-Omelette
40 min
Champignon-Omelette
25 min
Rosenkohl-Auflauf
1h
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Gemüseauflauf mit Quark
1小時 30 分
Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto
25 min
Paprika-Omelette Jägerart
45 min
Spinat-Tomaten-Omelette
40 min
Brokkoli-Puffer
1h
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30 min
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2小時