Devices & Accessories
Muesli croustillant
Prep. 1 h
Total 2 h
50 portions
Ingredients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Fat
9.5 g
Carbohydrates
16 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Poudre pour thé Chai
15min
Salade de carottes et crackers au sésame
1 h
Sauce automnale
No ratings
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
50min
Amandes cacao moka
50min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2 h 30min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1 h 45min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Quiche aux poireaux
1 h 45min
Curry de légumes indien
50min
Bolognaise au soja
40min
Nouilles sautées aux légumes
30min