Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g Wasser
- 70 g Zucchetti, in Würfeln (0.5-1 cm)
- 80 g Basmati-Reis
- 4 Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g Olivenöl, nativ
- 1 EL Balsamico
- 1 - 2 Prisen feinkörniges Salz
- 20 g Parmesan, in Spänen
- 60 g Thunfisch, in Öl, gut abgetropft
- 2 grüne Oliven, entkernt
- 1 Schmelzkäsescheiben
- 4 - 5 Basilikumblätter, gewaschen und getrocknet
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 20.1 g
- Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
In Collections
Alternative recipes
Schokoladenglace
12h
Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 min
Puschlaver Pizzoccheri mit Gemüse
1h 30 min
Ricotta-Ravioli mit Auberginensauce
1小時 40 分
Schoggi-Brownie mit Pepp
12h
Schoggi-Crème
3小時 15 分
Poulet mit Ei und Mandelsauce
45 min
Cannelloni
1小時 20 分
Pouletspiesse mit Reis
1小時 40 分
Trutenröllchen mit Speck an Champignonsauce
50 min
Erdbeerpudding
2小時 10 分
Salami-Käse-Wähe
2小時 10 分