Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g Dinkelkörner
- 150 g Karotten, in Stücken
- 5 getrocknete Tomaten, in Stücken
- 100 g Haferflocken
- 50 g Leinsamen, braun
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenöl
- 10 schwarze Oliven, entkernt, in Scheiben
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Honig
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 633 kJ / 151 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 3.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig
20 分
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1小時
Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat
1h 15 min
Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
1h 15 min
Geröstete Safranmandeln
1小時 30 分
Mandel-Kräuter-Stangen
35 分
Orangen-Marillen-Kuchen im Glas
1小時 5 分
Schnelle Kürbiskernweckerl ohne Gehzeit
35 分
Eiweißbrot
1小時
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4h 20min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 分
Dinkel-Cracker
1小時 40 分