Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
or 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
or 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 16.5 g
- Fibre
- 14.7 g
In Collections
Alternative recipes
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10min
Bento box s pandami
1h
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35min
Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou
No ratings
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Tandoori
5min
Horká čokoláda (bez laktózy)
15min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
No ratings
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Piňa Colada
5min