Compatible versions
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 480 g tomate médio (4 tomates aprox.)
- 60 g azeite
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 10 g manjericão
- 20 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 90 g atum em lata
- 40 g queijo feta
- 100 g cebola cortada em pedaços pequenos
- 100 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 100 g brócolos, só os floretes
- 100 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 10 g salsa
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 180 g arroz agulha
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 3812.9 kJ / 911.3 kcal
- Protein
- 30.9 g
- Carbohydrates
- 110.9 g
- Fat
- 39.9 g
- Saturated Fat
- 8.1 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodium
- 1646.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Creme de curgete e abóbora
50 分
Creme de chuchu e funcho
40 分
Sopa de nabo e espinafres
45 分
Creme de couve-flor e manjericão
45 分
Creme de canónigos
25 分
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de couve-flor com couve roxa
30 分
Creme de couve-flor
45 分
Creme de brócolos e queijo camembert
45 分
Creme de curgete e brócolos
35min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1小時
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1小時 30 分