Il cibo degli atleti

Fai il pieno di energia con queste ricette dense di nutrienti. Dal nostro ‘Power Smoothie’ all’omelette di bianchi d’uovo, le barrette energetiche o il ‘budino proteico’ inizia qui a prenderti cura di te stesso.

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

2 h 30min

Budino proteico

Budino proteico

6 h 35min

Frittata solo albumi

Frittata solo albumi

35min

Frullato energetico

Frullato energetico

10min

Muesli croccante

Muesli croccante

2 h

Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

35min

Petto di pollo con funghi e verdure

Petto di pollo con funghi e verdure

1 h

Porridge con frutta fresca

Porridge con frutta fresca

15min

Salmone con noodles di zucchine

Salmone con noodles di zucchine

25min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40min