Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di banana
- 200 g di acqua
- 60 g di kiwis, pelati
- 100 g di pera, a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di fiocchi d'avena
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 2 datteri denocciolati
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 632 kJ / 151 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie mango e ananas
15min
Frappè di fragole
5 分
Frullato di frutta
5 分
Pancakes
40min
Pancakes
45 分
Frullato di frutta
10min
Meringhe dell'Emmental
2h 15min
Sfogliata del Canton Uri
No ratings
Focaccia alla farina di farro
No ratings
Frullato classico banana e fragole
10min
Muffin di mela e limone al vapore
1h 5min
Pancake americani
40min