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Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
Prep. 5 min
Total 35 min
1 porzione
Ingredients
-
80 g di chicchi di farro
-
700 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
5 g di olio di semi di mais + q.b.
-
100 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
-
80 g di carote pelate e a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
-
80 g di sedano a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
-
1 - 2 cucchiai di aceto balsamico a piacere
-
1 pizzico di sale
-
1 cucchiaino di semi di sesamo
Nutrition per 1 porzione
Calories
554 kcal /
2318 kJ
Protein
23.3 g
Fat
17.9 g
Carbohydrates
79.9 g
Fibre
15.9 g
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