Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

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Prep. 5 min
Total 35 min
1 porzione

Ingredients

  • 80 g di chicchi di farro
  • 700 g di acqua
  • 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
  • 5 g di olio di semi di mais + q.b.
  • 100 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
  • 80 g di carote pelate e a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
  • 80 g di sedano a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
  • 1 - 2 cucchiai di aceto balsamico a piacere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 cucchiaino di semi di sesamo

Nutrition per 1 porzione

Calories 554 kcal / 2318 kJ
Protein 23.3 g
Fat 17.9 g
Carbohydrates 79.9 g
Fibre 15.9 g

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