Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
Prep. 10 min
Total 35 min
1 porcja
Ingredients
-
20 g rukoli
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
100 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka i dodatkowa ilość do posmarowania
-
20 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, przekrojonych na pół
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
1000 g wody
-
30 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
czosnek, granulowany do oprószenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
2647.1 mg
Protein
34.6 g
Calories
2356.8 kJ /
563.3 kcal
Fat
28.7 g
Fibre
8.9 g
Saturated Fat
5.9 g
Carbohydrates
49.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 h
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 h