Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Overnight Oats porridge cioccolato e pere
Prep. 10 min
Total 8 h 30 min
4 porzioni
Ingredients
-
60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
-
50 g di mandorle tostate non salate50 g di nocciole tostate
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60 g di fiocchi di avena, senza glutine60 g di fiocchi di avena
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500 g di bevanda vegetale500 g di latte
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1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
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20 g di zucchero di canna30 g di zucchero di datteri
-
1 pizzico di sale
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50 g di semi di chia
-
150 g di yogurt greco, bianco100 g di panna (min. 30% di grassi)
-
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)
Nutrition per 1 porzione
Calories
443.2 kcal /
1854.5 kJ
Protein
18.6 g
Fat
23.2 g
Carbohydrates
42.8 g
Fibre
9.9 g
Saturated Fat
7.8 g
Sodium
91.4 mg
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