Porridge con frutta e cannella

4.3 12 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 porzioni

Ingredients

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (optional) a piacere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 156.7 mg

Protein 16.1 g

Calories 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 16.2 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 86 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

I nostri valori 30 Recipes
Italy

Unicità 29 Recipes
Italy

You might also like...

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 min

Asparagi fritti con salsa olandese

1 h

Crema ai pomodori arrostiti

1 h 30 min

Gnocchi di broccoli

1 h

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1 h

Fajitas con pollo e funghi

1 h

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 min

Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)

1 h

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45 min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 h 30 min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 h