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Insalata di farro e pollo
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
-
300 g di petto di pollo
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40 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale + q.b.
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1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
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1000 g di acqua
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250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti)
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40 g di mandorle pelate
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1 mazzetto di rucola lavata e asciugata
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20 g di pinoli
-
1 limone il succo (preferibilmente biologico)
Nutrition per 1 porzione
Protein
32 g
Calories
1915 kJ /
458 kcal
Fat
19 g
Carbohydrates
39 g
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