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Pasticcio di baccalà
Prep. 5 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
Merluzzo
-
100 g di pane secco a pezzi
-
100 g di latte
-
50 g pane secco spezzato in pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di cipolla a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
400 g di zucchine a pezzi
-
400 g di filetto di merluzzo, con o senza pelle a pezzi
-
½ cucchiaino sale
Besciamella
-
300 g di latte
-
60 g di farina tipo 00
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di noce moscata in polvere
Nutrition per 1 porzione
Calories
465 kcal /
1945.7 kJ
Protein
28.2 g
Fat
20.4 g
Carbohydrates
41.6 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
4.9 g
Sodium
888.8 mg
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