Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

No ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

2 porzioni

Ingredients

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Fat 5.79 g

Fibre 4.35 g

Carbohydrates 29.63 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Crescere insieme 59 Recipes
Italy

You might also like...

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1 h

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1 h

Frullato viola

Frullato viola

10 min

Smoothie bowl ai frutti di bosco

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15 min

Grano saraceno con pollo e agretti

Grano saraceno con pollo e agretti

30 min

Cous cous arcobaleno

Cous cous arcobaleno

30 min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

45 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Smoothie al melone (TM6)

Smoothie al melone (TM6)

10 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Caesar salad con salmone e radicchio

Caesar salad con salmone e radicchio

35 min