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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Insalata di cereali con asparagi e uva
Prep. 10 min
Total 20 min
2 porzioni
Ingredients
-
di acqua500 g
-
di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)70 g
-
asparagi verdi a pezzi (1 cm)3 - 4
-
10 g di uvetta sultaninadi mirtilli rossi disidratati10 g
-
di sedano a fette40 g
-
acini di uva a metà, senza semi8
-
di succo di limone1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
Nutrition per 1 porzione
Calories
191 kcal /
798 kJ
Protein
4.97 g
Fat
5.79 g
Carbohydrates
29.63 g
Fibre
4.35 g
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