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Ragù di lenticchie
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
4 porzioni
Ingredients
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80 g di cipolle tagliate in quarti
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80 g di carote a pezzi (2-3 cm)
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10 g di radice di zenzero fresco pelato, tagliato a fettine sottili
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1 cucchiaino di sale e un po' di più per insaporire
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
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280 g di lenticchie marroni (tempo di cottura 25 minuti, senza ammollo)
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1000 g di acqua
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60 g di olio vegetale
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230 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
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1 cucchiaino di curry in polvere
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pepe macinato per insaporire
Nutrition per 1 porzione
Calories
369 kcal /
1544 kJ
Protein
17.2 g
Fat
16.2 g
Carbohydrates
40.6 g
Fibre
11.5 g