Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g de leche
-
50
g de miel
or 40 g de azúcar -
75
g de frambuesas más un extra por ganishing
or 1 plátano cortado en trozos - ½ - 1 cdita de canela en polvo
- 180 g de yogur
- 160 g de hojuelas de avena
- 30 g de semillas de chía
- 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
- Nutrition
- per 6 porciones
- Calories
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Protein
- 68.2 g
- Carbohydrates
- 246.3 g
- Fat
- 54.3 g
- Saturated Fat
- 23.5 g
- Fibre
- 37.1 g
- Sodium
- 507.3 mg
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