Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

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Prep. 5 min
Total 10 min
6 porciones

Ingredients

  • 800 g de leche
  • 50 g de miel
    40 g de azúcar
  • 75 g de frambuesas más un extra por ganishing
    1 plátano, cortado en trozos
  • ½ - 1 cdita de canela en polvo
  • 180 g de yogur
  • 160 g de hojuelas de avena
  • 30 g de semillas de chía
  • 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos

Nutrition per 6 porciones

Calories 1685 kcal / 7050.1 kJ
Protein 68.2 g
Fat 54.3 g
Carbohydrates 246.3 g
Fibre 37.1 g
Saturated Fat 23.5 g
Sodium 507.3 mg

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