Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
or 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Nutrition
- per 1 vaso
- Calories
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Carbohydrates
- 29.3 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 128.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 min
Cóctel virgen de chai y vainilla
45 min
Bowl de smoothie verde
15 min
Smoothie verde (Black Diamond)
10 min
Batido delicioso
10 min
Batido detox
10 min
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10 min
Batido alto en proteína
10 min
Pink bowl de frutos rojos
15 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min