Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g di acqua
- 300 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di spinaci freschi, lavati
- 20 g di erbe aromatiche fresche miste (es. rosmarino, salvia, timo, origano)
- 15 g di semi di lino
- 35 g di senape (optional)
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di ceci lessati (vedere consigli)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 714 kJ / 170.7 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Carbohydrates
- 23.1 g
- Fat
- 6.1 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 558.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Polpette di fave e pecorino
40min
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1小時
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1小時 30 分
Tortino di lenticchie
1小時
Muffin ai broccoli (10-12 mesi)
30min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1小時 30 分
Burger ceci e rucola
40min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 分
Polpettone zucca e spinaci
1h 15min
Sformato vegetale
1小時
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1小時
Burger di ceci e verdure
40min