Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
or 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
or 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 673 kJ / 160 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 9.7 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 42.4 mg
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