![Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo) Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ee65836385fa44a98122c2f7aa1a5f27/Derivates/7e48b2334a1972be4df784a484b0844ab7c09843.jpg)
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Difficulty
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Preparation time
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Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 215 kJ / 51 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Carbohydrates
- 9.4 g
- Fat
- 1.6 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 38.4 mg
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