Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 25 min

4 porzioni

Ingredients

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 92.4 mg

Protein 5.9 g

Calories 1107 kJ / 265 kcal

Fat 15.2 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 28.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buono, senza 80 Recipes
Italy

You might also like...

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Zuppa di verdure con bulgur

45 min

Katsu curry

1 h 30 min

Tagliatelle alle verdure con salsa alle arachidi (vegan)

30 min

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

50 min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30 min

Garam masala (miscela di spezie)

10 min

Smoothie pere e miele

10 min

Purè di pastinaca e zucca

50 min

Quesadillas di pollo chipotle con guacamole e pico de gallo

1 h

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1 h 20 min

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2 h 30 min