Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
80
g di zucchero di datteri
or 80 g di zucchero di canna - 1 pizzico di vaniglia in polvere
- 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
- 80 g di frutta secca mista sgusciata
- 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
- 500 g di bevanda a base di mandorle
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di composta di mele, in scatola o fatta in casa
- 100 g di semolino di grano duro
-
100
g di frutta mista fresca
or 100 g di frutti rossi misti congelati
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1107 kJ / 265 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Carbohydrates
- 28.2 g
- Fat
- 15.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 92.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Formaggio vegano di semi di girasole al forno
40min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2h 20 min
Porridge alle mandorle
15min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1小時
Frappè all'orzo
10min
Brownies (vegan)
55 分
Ceviche peruviana
1小時 35 分
Injera (Pane etiope)
48h 25min
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15min
Ragù di tempeh
30min
Porridge di avena e mele
25min