Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 16 ratings

Prep. 10 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 481.5 mg

Protein 4.5 g

Calories 988.5 kJ / 236 kcal

Fat 11.8 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 26.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® et moi n°38 46 Recipes
France

You might also like...

Salade de lentilles aux poivrons

40 min

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1 h

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30 min

Tikka bowl façon dahl

55 min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 min

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25 min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45 min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

1 h 5 min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 min

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

20 min

Lasagne véganes aux lentilles

2 h 20 min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40 min