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Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
Prep. 15 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
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60 g d'amandes crues
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80 g d'oignons coupés en 2
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30 g d'huile d'olive
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70 g de jus d'orange, fraîchement pressé
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¼ c. à café de cannelle en poudre
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2 c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
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½ c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de poudre de curcuma séché
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30 g de sirop d'agave
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50 g de vinaigre de vin blanc
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60 g de canneberges déshydratées
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15 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
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2 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir moulu
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250 g d'orge perlé
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1000 g d'eau
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3 - 4 oranges pelées, en tranches (5 mm)
Nutrition per 1 portion
Calories
530.8 kcal /
2221 kJ
Protein
13 g
Fat
17.3 g
Carbohydrates
86.7 g
Fibre
17.7 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
1187.4 mg
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