![Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/eba154970dbf64cb6c270bdafbf1491c/Derivates/94cd8ce68641f4c648379b69aa9051ba2bf9e9de.jpg)
Compatible versions
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
150 - 200
g de chou frisé, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées
or 150 - 200 g de chou palmier noir de Toscane, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées - 300 g de concombre, en tranches (2 mm)
- 45 g de noix décortiquées
- 25 g de graines de sésame
- 50 g de graines de grenade
- 30 g de baies de goji
- 60 g de jus d'orange, fraîchement pressé
- 60 g de jus de citron, fraîchement pressé
- 40 g de tahini
- 15 g de miel
- 40 g d'huile de noix
- 1240 g d'eau
- 1 c. à café de sel
-
½
c. à café de poivre blanc moulu
or ½ c. à café de poivre noir moulu - 250 g de quinoa
- 4 oeufs
- 240 g d'haricots blancs en boîte, égouttés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1974.6 kJ / 472 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Carbohydrates
- 51.7 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 475.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20min
Trifle d'été à la ricotta et aux baies
30min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45min
Saumon en croûte au cresson
2h 5min
Médaillon végétarien
1h 10min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50min