Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

3 porciones

Ingredients

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 147.3 mg

Protein 3.4 g

Calories 660 kJ / 157.8 kcal

Fat 0.8 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

MATTHEW KENNEY 15 Recipes
Mexico

You might also like...

Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min

Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10 min

Batido energizante

Batido energizante

10 min

Batido delicioso

Batido delicioso

10 min

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 min

Smoothie bowl

Smoothie bowl

10 min

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15 min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 min

Bowl de açaí

Bowl de açaí

10 min

Smoothie bajo en azúcar

Smoothie bajo en azúcar

5 min

Smoothie de frutos rojos con yogur

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 min