Golden Lassi Smoothie TM6

Golden Lassi Smoothie TM6

4.5 6 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
3 porciones

Ingredients

  • 1 - 2 dátiles, deshuesados al gusto
  • 225 g de leche de almendras
  • 1 pizca de sal fina
  • 15 - 30 g de miel de maple al gusto
  • 115 g de coco fresco (la pulpa), en trozos
    50 g de coco rallado sin azúcar
  • 1 pieza de cúrcuma, fresca pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
  • 1 pieza de jengibre fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 1 cdita de aceite MCT (ver tip)
    1 cdita de aceite de coco
  • 170 g de piña congelada
  • 225 g mango, congelado

Nutrition per 1 porción

Calories 293.2 kcal / 1226.7 kJ
Protein 3.1 g
Fat 15.5 g
Carbohydrates 41.3 g
Fibre 7.2 g
Saturated Fat 13.1 g
Sodium 113.7 mg

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