Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g di semi di sesamo
- 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
- 200 g di mela rossa a pezzi
- 150 g di carota a pezzi
-
½
mazzetto di cerfoglio fresco gli steli e le foglioline
or ½ mazzetto di prezzemolo fresco gli steli e le foglioline - 20 g di olio di oliva
- 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
- ¾ - 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 265 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
- 100 g di Feta sbriciolata
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 292.3 kcal / 1222.8 kJ
- Protein
- 10.5 g
- Fat
- 14.8 g
- Carbohydrates
- 32.5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Sodium
- 584.5 mg
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