Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- 200 g di albumi (circa 6 uova)
-
25
g di zucchero di cocco
or 25 g di zucchero grezzo di canna - 300 g di acqua
- frutti di bosco, misti, freschi, a piacere
- fiori edibili, a piacere
- 20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- sciroppo d'acero, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Carbohydrates
- 20.3 g
- Fat
- 7.8 g
- Saturated Fat
- 6.8 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 92.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Crackers al pistacchio
30min
Cracker dolci cocco e mirtilli rossi
2h 30min
Plumcake alle carote al Varoma
50min
Muffin di mela e limone al vapore
1小時 5 分
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1小時
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30min
Tisana alloro, anice e cannella
10min
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Muffin cioccolato e cocco al Varoma
1小時
Plumcake alle carote al Varoma
2h
Pancakes proteici alla banana
30min