Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- 200 g di albumi (circa 6 uova)
-
25
g di zucchero di cocco
or 25 g di zucchero grezzo di canna - 300 g di acqua
- frutti di bosco, misti, freschi, a piacere
- fiori edibili, a piacere
- 20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- sciroppo d'acero, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Carbohydrates
- 20.3 g
- Fat
- 7.8 g
- Saturated Fat
- 6.8 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 92.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30min
Muffin di patate dolci con noci
1h
Bicchierini di avena alla zucca
2h 20 min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Muffin alle banane
45min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Chips mais e lenticchie
35min
Banana pancakes
40min
Frittata di albumi con zucchine
30min