Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 127 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

6 Portionen

Ingredients

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (optional)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (optional)
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 257 mg

Protein 5 g

Calories 446 kJ / 107 kcal

Fat 8 g

Fibre 16.7 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® TM6 44 Recipes
Germany

You might also like...

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15 min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1 h 30 min

Cashew-Aufstrich

Cashew-Aufstrich

32 h

Zucchinicreme

Zucchinicreme

1 h

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5 min

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

40 min

Champignon-Quark-Aufstrich

Champignon-Quark-Aufstrich

15 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Vegane Aioli

Vegane Aioli

120 h

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35 min

Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 h 10 min