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Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
Prep. 30 min
Total 30 min
2 Portionen
Ingredients
-
Radieschen4
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Avocado groß1
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Zitronensaft3 TL
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Mozzarella80 g
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Karfiol in Röschen geteilt150 g
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Olivenöl10 g
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prise
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Bärlauchblätter, frisch70 g
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Babyspinat, frisch70 g
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Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln20 g
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Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen100 - 120 g
-
Kresse zum Dekorieren
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
659 mg
Protein
31 g
Calories
3016 kJ /
721 kcal
Fat
62 g
Fibre
9 g
Saturated Fat
21 g
Carbohydrates
12 g
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