![Nage de médaillons de plie Nage de médaillons de plie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5A7C7AC3-0BE3-4EB9-9AC8-7829944EBF9C/Derivates/cc5dfaf5-94a4-4c27-a428-e4875827be22.jpg)
Difficulty
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Preparation time
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Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
La nage
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- ½ c. à café de baies roses
- 200 g de carottes, coupées en fines rondelles
- 200 g de bulbe de fenouil, détaillé en dés
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 30 g de vin blanc sec
- 700 g de fumet de poisson maison
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
Les médaillons de plie
- 8 filets de plie sans peau
- 4 tranches de coppa, coupées en deux
- 1000 g d'eau
- le jus d'un citron jaune
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1098.5 kJ / 262.8 kcal
- Protein
- 27 g
- Carbohydrates
- 8.3 g
- Fat
- 12.5 g
- Saturated Fat
- 6.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 721 mg
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