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Hummus
Prep. 10 min
Total 10 min
10 porzioni
Ingredients
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1 scatola di ceci bianchi (peso lordo: 560 g)
-
2 - 3 spicchi di aglio
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4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate , e in piu' per cospargere
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50 g di olio di oliva
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15 - 20 g di succo di limone
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1 cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di cumino in polvere
-
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
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30 g di tahini
Nutrition per 1 porzione
Calories
111 kcal /
463 kJ
Protein
3 g
Fat
7 g
Carbohydrates
7 g
Fibre
1.9 g
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