Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Mandeln, geschält
- 300 g Wasser
- 6 Datteln, getrocknet, entsteint
-
1
Msp. Vanille, gemahlen
or 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht - 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2024 kJ / 484 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 85 g
- Fat
- 15 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 11.4 g
- Sodium
- 82 mg
Alternative recipes
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 分
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 分
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Schnelles warmes Müsli
10 分
Overnight Oats mit Feigen
13小時
Frühstücksriegel
1小時 20 分
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Schokoporridge
15 分
Schnelles Trinkmüsli
5 分