Apfel-Couscous-Frühstück
TM6 TM5

Apfel-Couscous-Frühstück

4.2 (38 ratings)

Ingredients

  • 50 g Couscous
  • 1 Apfel, klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
  • 20 g Studentenfutter
  • ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 180 g Wasser
    or 180 g Pflanzendrink
  • 1 - 2 Prisen Kurkuma, gemahlen
  • 1 Msp. Lebkuchengewürz
  • 2 EL Granatapfelkerne
    or 2 EL frische Beeren, gemischt
  • 1 EL Hanfsamen
  • 2 - 3 EL Naturjoghurt

Nutrition
per 1 Portion
Calories
1823 kJ / 436 kcal
Protein
15 g
Carbohydrates
56 g
Fat
16 g
Saturated Fat
5 g
Fibre
9 g
Sodium
123 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes