Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g di anacardi non salati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di spinaci baby freschi
- 200 g di ananas fresco, la polpa
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 15 g di sciroppo di acero
- 75 g di cubetti di ghiaccio
- 2 fichi a spicchi
- 2 cucchiai di gelsi
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1636 kJ / 391 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Alternative recipes
Smoothie avocado ed ananas
10min
Frullato tropicale
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato idratante
15 分
Frullato di frutta
10min
Frullato fragole e carote
10min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2小時 20 分
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 分
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min
Succo di carota piccante
15 分
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min