Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di seppioline, pulite
- 2 pizzichi di sale
- 200 g di cetriolo, pelato e a tocchetti (2 cm)
- 100 g di polpa di avocado maturo, a dadini (2 cm)
- 20 g di scalogno
- 3 foglie di menta fresca, lavate
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- olive nere denocciolate q.b.
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 950 kJ / 227 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Carbohydrates
- 2.6 g
- Fat
- 15.4 g
In Collections
Alternative recipes
Pesce al vapore con verdure miste
1小時 20 分
Filetti di orata con crema di peperoni
1h 40 min
Rombo pomodoro e nocciole
1小時
Tegamino di vongole e zucchine
40min
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30min
Seppioline e gamberi gratinati
1小時 10 分
Pesce spada con fagiolini e olive
40min
Pescatrice ai pomodorini
1小時
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 分
Insalata di polpo e zucchine
1小時
Pesce spada alla ghiotta
40min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min