Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 spicchio di aglio
- 2 filetti di acciughe sott'olio
- 5 foglie di menta
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
- 1 pizzico di sale
- 300 g di cereali misti
- 140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1810.5 kJ / 432.8 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 55.8 g
- Fat
- 15 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalatona di orzo
40min
Insalata di riso, frittata e verdure
50 min
Insalata di orzo vegetariana
40min
Farro alla nizzarda
40min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1h 35 min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Insalata fresca di zucchine
50 min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min