Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 400 g di acqua
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 200 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 3 - 4 foglie di cavolo riccio
- 150 g di mela, sbucciata e in quarti
- 4 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 5 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 1 ½ cucchiaio di erba di grano in polvere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 min
Porridge con mela, banana e datteri
10 min
Smoothie carote e cocco
10 min
Crema di melanzane grigliate
35min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Riso Kashmiri
30min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10 min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Frullato di mirtilli e mandorle
10 min
Gelato avocado e banana
6小時 15 分
Crema di melanzane
50 分