Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Porridge con frutta fresca
15min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie avocado e frutto della passione
15min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12小時 10 分
Smoothie bowl alla melagrana
20min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10min