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Fencheleintopf
Prep. 20 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
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Fenchelsaat2 TL
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken2 TL
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Olivenöl40 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)500 g
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Petersilie abgezupft5 - 6 Stängel
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Fenchel in Stücken (3 cm), zartes Grün in kaltes Wasser gelegt500 g
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frisches Lorbeerblatt mehrfach eingeschnitten1
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Thymian abgezupft6 Stängel
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Pfeffer3 Prisen
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Nudeln Sorte Kritharaki200 g
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weißer Wermut trocken (z.B. Noilly Prat)80 g
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Wasser kochend heiß1100 g
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weiße Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgespült und abgetropft1 Dose
Nutrition per 1 Portion
Calories
635 kcal /
2662 kJ
Protein
39 g
Fat
26 g
Carbohydrates
54 g
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